Servizi offerti
Offro percorsi personalizzati per aiutarti a superare momenti difficili e a ritrovare il tuo equilibrio. Scopri i miei servizi dedicati al benessere individuale, di coppia e familiare, pensati per sostenerti nel tuo cammino verso una vita più appagante e consapevole.
Psicoterapia individuale
Un percorso dedicato al singolo individuo per affrontare sintomatologie, momenti di crisi personale, ansia, stress e problematiche dell'umore. Ti guiderò a comprendere e superare le difficoltà.
La terapia individuale prevede una serie di colloqui orientati al trattamento di numerosi sintomi e problemi sperimentati da giovani e adulti.
E' indicata per chi soffre di problemi di ansia, fobie, disturbi dell'umore, difficoltà connesse allo studio o al lavoro, problematiche relazionali, necessità di supporto nell'affrontare importanti cambiamenti e modificare comportamenti disfunzionali.
La terapia sistemica fornisce il contesto ottimale per conoscere come si sono generati questi sintomi, inserendoli nella fase attuale della storia familiare; in più, attraverso delle tecniche specifiche, aiuta a cogliere e cambiare le dinamiche relazionali, rendendole più funzionali ai bisogni evolutivi della persona.
Terapia di coppia e familiare
Supporto per coppie e famiglie che desiderano migliorare la comunicazione, risolvere conflitti o superare problemi relazionali che coinvolgono uno o più membri. Ricostruisci armonia nelle tue relazioni.
La terapia di coppia prevede sessioni in cui poter affrontare difficoltà di tipo relazionale, conflitti e incomprensioni che bloccano i partners in un'interazione rigida privandoli della possibilità di evolvere e crescere insieme.
Rappresenta uno spazio in cui migliorare la comunicazione e trovare strategie più adatte alla risoluzione dei problemi, dopo avere espolrato le storie individuai di ogni membro della coppia.
La terapia familiare prevede incontri a cui partecipano diversi membri della famiglia. Rappresenta uno strumento di cambiamento molto efficace poiché permette di conoscere e comprendere direttamente quali dinamiche relazionali contribuiscono al mantenimento del problema e utilizzare le risorse e il supporto di tutti i componenti del nucleo per pervenire al suo superamento. Tutti i famigliari rappresentano quindi un'importante e valida risorsa per il cambiamento.
Training autogeno
Un percorso in cui apprendere tecniche di rilassamento per la gestione dello stress, dell'ansia e il miglioramento del sonno. Strumenti pratici per il benessere quotidiano.
Con il Training Autogeno la persona orienta la propria attenzione sui vissuti del corpo in quel preciso momento e impara a riconoscerli e gestirli.
Praticare il Training Autogeno regolarmente consente di riportare l’organismo al suo funzionamento naturale e di recuperare quindi il proprio equilibrio personale.
Il Training Autogeno favorisce infatti la distensione muscolare, la regolazione della circolazione, la riduzione della percezione del dolore, la prevenzione e la riduzione dello stress e migliora la capacità di controllo delle proprie reazioni emotive. Inoltre incrementa le capacità di attenzione, concentrazione e memoria.
È utile per la gestione di Ansia e Stress e per la prevenzione e riduzione delle manifestazioni somatiche di questi come nel caso di:
- Disturbi dell’apparato digerente (gastrite, colite, ulcera, dispepsia, nausea di natura psicogena)
- Disturbi dell’apparato circolatorio (ipertensione essenziale)
- Cefalee tensive
- Tensioni muscolari (mal di schiena, lombalgia cronica)
- Insonnia
- Sudorazione eccessiva.
