Benvenuti nel mio blog, il vostro punto di riferimento per approfondire tematiche legate al benessere psicologico. Qui troverete articoli pratici e riflessioni su ansia e stress, le sfide della genitorialità e le dinamiche delle relazioni. Il mio obiettivo è offrirvi una maggiore comprensione di voi e degli altri, costruendo fiducia nel percorso psicologico e fornendo strumenti concreti per ottenere maggiore benessere.
La rabbia è un’emozione potente. Si sente nel corpo, accelera il battito, rende i muscoli tesi, alza il tono della voce. È immediata, visibile, quasi “spettacolare”. Ma molto spesso ciò che mostriamo agli altri non è che la punta di un iceberg.
Il dialogo interiore è quella voce silenziosa che ci accompagna ogni giorno, influenzando emozioni, pensieri e comportamenti. Può essere un alleato prezioso, capace di motivarci e sostenerci, oppure un critico implacabile che mina la nostra autostima e il nostro benessere.
Diversi sono i modelli teorici dello stress nati nel ventesimo secolo che hanno individuato gli eventi stressanti come dei fattori che possono influire sui sistemi psicologici e sociali di ciascun individuo. Inoltre sono diverse anche le rassegne che riguardano le differenti risposte a tali situazioni e che le associano a modalità specifiche dei singoli individui.
Durante l'emergenza sanitaria per Covid19 sono stata invitata a rilasciare alcune interviste per il programma "Resilienza 2020" ideato dal Lions Club di Montechiarugolo.
Vi siete mai chiesti quali sono i motivi per cui scegliamo il nostro partner?
In questo lungo tempo sospeso di distanziamento fisico, bambini e adolescenti sembrano essere stati dimenticati. Sono i grandi assenti dal pensiero delle istituzioni, lontani dalla scuola, lontani dai compagni, lontani dai famigliari.
Conosciamo veramente i nostri ragazzi? Sappiamo cosa provano, come si sentono, se hanno una qualche forma di disagio?
Sembra che il termine “Depressione” oggi sia talmente abusato che si rischia di etichettare come tale ogni reazione di disagio psicologico ad eventi avversi della vita.
Esistono genitori perfetti?
Spesso mi è capitato sentire o leggere diversi commenti su come le persone immaginano il lavoro dello psicologo e mi sono accorta di quanto tale percezione sia lontana da quello che invece è il mio lavoro. Ne riporto qualcuno:
Da qualche settimana stiamo vivendo un’emergenza sanitaria che non avremmo mai immaginato di vivere e che sta sconvolgendo le nostre vite, costringendoci a cambiare radicalmente le nostre abitudini.
A chiunque può essere capitato di sentirsi ansioso in particolari circostanze della propria vita. Ma di cosa si tratta esattamente?
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