SUPPORTO PSICOLOGICO
Il supporto psicologico è percorso che mira a conoscere, migliorare e tutelare il benessere psicologico e la salute delle persone, coppie e famiglie.
Si tratta di un servizio psicologico non diretto necessariamente a situazioni in cui vi è una patologia conclamata, sebbene ciò possa che avvenire; piuttosto, è un servizio che propongo in condizioni fisiologiche, di normale prassi, con il quale si intende migliorare la qualità della vita di una persona/coppia/famiglia, anche in assenza di particolari sintomi o patologia.
La mia pratica è ispirata al metodo del coaching e prevede una serie di colloqui con cui realizzo un percorso di accompagnamento verso un obiettivo stabilito insieme alla persona.
Non è un caso se parlo di persona e non di paziente (il termine paziente significa persona che soffre; dal greco pathos= sofferenza).
Intraprendere un percorso di supporto psicologico infatti, come già scritto sopra, non presuppone che chi si rivolge allo psicologo abbia una malattia o stia male.
Chiunque voglia raggiungere una meta e, per qualsivoglia motivo non ci riesce, può richiedere supporto psicologico.
Molti, infatti, possono essere i motivi per cui non ci si riesce: perché l’obiettivo non è stato ben definito, o perché non è realistico, o magari perché non c’è una vera motivazione alla base.
Chiedendo il supporto di un professionista ogni persona potrà trovare nuovi strumenti, come nuove lenti da indossare e attraverso le quali guardare verso la sua meta.
Di che tipo di obiettivi parliamo?
L’obiettivo può essere diverso da persona a persona e in linea con le aspirazioni e le priorità di ciascuno.
Può essere un traguardo lavorativo, può riguardare il conseguimento di un titolo di studio o può attenere la relazione con qualcuno, come un familiare o un collega.
L’obiettivo può anche essere connesso ad una decisione da prendere o ad un comportamento che si desidera adottare o, al contrario, abbandonare.
In sostanza può spaziare in diversi ambiti e contesti ed è prioritario per la persona, poiché, secondo il suo punto di vista, raggiungerlo potrebbe migliorare la qualità della sua vita.
In cosa consiste quindi il supporto psicologico?
Non c’è un modello unico che vada bene per chiunque e che viene imposto dall’alto alle persone che mi contattano, però proverò a descrivere quali sono le “stelle” con le quali mi oriento:
- Accoglienza: si tratta di un atteggiamento che caratterizza tutto il mio lavoro ma che è fondamentale soprattutto nella prima fase di reciproca conoscenza.
- Ascolto attento: mi permette di cogliere di cosa ha bisogno quella persona e di definire con lei, in modo concreto, l’obiettivo.
- Assenza di giudizio: non ci sono comportamenti giusti o sbagliati, ognuno è spinto a trovare il proprio modo di agire in funzione di ciò che desidera. Per questo non dò consigli, né indico soluzioni preconfezionate.
- Individuazione di risorse: sostengo la persona nella ricerca delle proprie capacità al fine di potenziarle e utilizzarle per il raggiungimento dell’obiettivo.
- Pianificazione: si stabilisce insieme quali passi effettuare per avvicinarsi gradualmente all’obiettivo finale.
- Monitoraggio: è un processo di verifica in itinere che ci aiuta a comprendere se siamo sulla giusta strada o se è necessario apportare qualche modifica.
- Raggiungimento dell’obiettivo: rappresenta la conclusione del percorso.
Ricapitolando, il supporto psicologico è un percorso di crescita e cambiamento, che ti aiuta conoscere i tuoi punti di forza e a definire più chiaramente i tuoi obiettivi, per poi trovare il tuo singolare ed unico modo per raggiungerli.
E questo, certamente avrà un effetto positivo sulla tua autostima, aumenterà il tuo livello di soddisfazione personale, la tua creatività e le tue competenze relazionali, in poche parole migliorerà la qualità della tua vita.